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Os Estrelinhas

Blogue da turma do 4º ano da EB 1 da Pegada, Agrupamento de Escolas Francisco de Holanda, Guimarães

Os Estrelinhas

Blogue da turma do 4º ano da EB 1 da Pegada, Agrupamento de Escolas Francisco de Holanda, Guimarães

 

16 de outubro é o dia mundialmente dedicado à alimentação.

É uma data para repensar os nossos hábitos alimentares e consciencializar para a necessidade de comer bem.

De pequenino se cultivam as boas práticas e, por isso, decidimos comemorar a data elaborando espetadas de fruta.

 


ESTAVAM DELICIOSAS

A fruta é um dos principais constituintes da roda dos alimentos.
A roda deve nortear a escolha da nossa alimentação. Devemos consumir os alimentos que dela constam nas proporções certas.
Para ajudar os Estrelinhas a bem comer, cada um recebeu um iman com a roda dos alimentos, para colocar em local visível e servir de guia alimentar.
Também fizeram uma caixa com as regras de alimentação em cada uma das refeições do dia.
Por fim, deixamos a nossa mensagem sobre alimentação.
A roda dos alimentos é nossa amiga
Lá estão os alimentos saudáveis
Importante é cumpri-la e
Mantemo-nos formidáveis
Energia vem dos hidratos de carbono
Nas defesas, legumes e fruta aí estão
Tratam dos ossos e dos dentes os laticínios
As proteínas, carne, peixe e ovos nos dão
Com força nos deixam as leguminosas
As gorduras, a temperatura vão controlar
Outra bebida não quero: só água
Se isto respeitar, forte vou ficar

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